通所リハビリテーション

『AT（anaerobic threshold）』は、理学療法士や作業療法士であれば一度は聞いたことのある用語かと思われる。 特に循環器領域では、昔から運動処方をする際にAT付近で運動することが安全かつ効果的であるとして広く用いられてきた。 ATとは嫌気性代謝閾値のことであり、定義としては「好気的代謝（有酸素運動）に無...

鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師の先生方と、『ウォーキング』について考えてみたい。 ウォーキングは一人でも行え、経済的にもお金がかからずに可能であるため、大変気軽に取り組める運動であることは言うまでもないであろう。 また、健康のために「1日1万歩歩きましょう」というフレーズはお聞きになったことはあると思われる...